주관절 외상과염| 통증 완화를 위한 5가지 자가 관리 팁 | 팔꿈치 통증, 운동, 재활, 예방

주관절 외상과염 | 통증 완화를 위한 5가지 자가 관리 팁 | 팔꿈치 통증, 운동, 재활, 예방 팔꿈치 통증으로 고생하고 계신가요? 주관절 외상과염은 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 반복적인 사용이나 과도한 힘을 가할 때 발생합니다. 일상생활에서 팔을 많이 사용하는 사람들에게 흔하게 나타나며, 테니스, 배드민턴, 야구 등의 운동을 즐기는 사람들에게도 흔히 발생합니다. 주관절 외상과염은 통증, 붓기, … Read more