척추측만증 대처하기| 운동, 교정기, 수술로 바로잡는 방법 | 척추건강, 치료법, 실천 팁

척추측만증 대처하기| 운동, 교정기, 수술로 바로잡는 방법 | 척추건강, 치료법, 실천 팁 척추측만증은 허리의 비틀림으로 인해 발생하는 건강 문제로, 조기 발견과 적절한 관리가 중요합니다. 운동은 꾸준히 할 수 있는 방법으로, 근력 강화와 유연성 증진에 큰 도움이 됩니다. 일상에서의 스트레칭과 자세 교정 운동을 통해 허리의 긴장감을 줄일 수 있습니다. 교정기는 척추의 정상적인 휘어짐을 유지하도록 도와주는 중요한 … Read more